Entreprise

 

– J’interviens sur demande, autour d’un thème défini, auprès de groupes ou individuellement (employés d’entreprises, collectivités, associations, écoles, clubs etc.)

– Forme : ateliers pratiques, conférences, formation, audit, accompagnement individuel.

– En entreprise, j’aide les employés à atteindre un mieux-être global qui profitera à leur activité professionnelle et se répercutera sur le bon équilibre entre vie professionnelle et personnelle.

– Exemples de thèmes abordés ( axé « Entreprise) :

  • Mieux manger au travail ( au restaurant, à la cafétéria, à emporter, fait maison)

  • Snacker sainement

  • Importance de l’hydratation

  • Pourquoi mieux digérer vous rend plus efficace ?

  • Comment éviter somnolence et baisse de régime dans la journée ?

  • Gérer son stress

  • Mieux dormir

  • Tout stress est-il néfaste à la santé ?

  • Être heureux au travail

  • Équilibrer travail et vie personnelle pour être serein

  • Comment faire de l’exercice physique quand on a peu de temps ?

  • Quoi mettre en place pour aider ses salariés à prendre leur santé en main ?

  • L’aide des plantes (phyto, aromato) au travail

  • Utiliser la cohérence cardiaque pour une meilleure gestion du stress et une meilleur santé

  • Sauver son dos au bureau

  • Les bienfaits de la méditation

Pour des exemples de thèmes plus divers aller voir la page « Formation« 

Tarifs

Devis sur demande

marine.sharaf@gmail.com