Naturo rebelle, je t’aide à faire de ton corps et ton assiette tes BFF* !

*Best Friend Forever. En gros tu vas adorer être dans ton corps et manger ce qui te fait du bien, sans prise de tête !

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  • Tu as des carences qui provoquent des compulsions et compliquent ton suivi psy et ton travail de rééducation cognitif (avec un psy par ex) ?

  • Tu as des difficultés à gérer ton anxiété ?

  • Tu aimerais te reconnecter à ton corps et retrouver un relation saine et bienveillante envers lui.

Je sais que la naturo, mal amenée, peut te mettre la tête sous l’eau et devenir une chaîne qui t’entrave. Avec cette naturopathie là tu peux avoir l’impression de tout faire bien, et pourtant continuer à te sentir mal (dans ton corps et/ou ta tête, et/ou ton assiette).

Tout simplement car tu te mets la rate au court bouillon pour cocher les cases de la bonne élève, tout faire parfaitement et finalement manquer l’objectif de santé globale que tu cherchais à atteindre.

MAIS je sais aussi que la naturo peut t’apporter : bien-être, santé, vitalité et relation apaisée à ton corps et la nourriture !

Je le sais car j’ai été dans les deux postures de naturopathe

  1. AVANT : une naturopathe complètement flippée par la nourriture et dans le contrôle quasi permanent (avec des grosse compulsions entre temps pour lâcher du lest). Je transmettais à mon tour ce modèle rigide, absolument inadapté à nos vies de femmes modernes !
  2. MAINTENANT : une naturopathe en pleine santé et qui transmet des notions de bienveillance, lâcher-prise, amour de soi (et évidemment d’alimentation, d’exercice physique, de gestion du stress…) pour faire face aux couacs et embrasser la vie !

Of course, c’est cette deuxième voie de la naturopathie que je veux te transmettre.

IMAGINE…

  • Tu te réveilles doucement, tu t’étires, l’énergie et la chaleur montent dans ton corps.
  • Tu es heureuse que cette nouvelle journée commence. Tu es bien dans ton corps et pour le remercier et en prendre soin tu choisis de respirer amplement et puis de t’étirer et de faire quelques mouvements de yoga.
  • Tu mets une musique qui t’entraine et tu files à la douche.
  • Ah ! La faim commence à se manifester. Mais ca ne t’angoisse pas. Tu sais qu’il n’y a pas d’urgence et que tu as tout ce dont ton corps a besoin.
  • Après la douche tu arrives dans la cuisine et tu te demandes de quoi ton corps et toi avez envie ce matin. Et c’est limpide, là ce matin ton corps réclame… un fruit, ou peut-être un avocado toast, ou peut-être un croissant… et c’est ok pour toi.
  • Tu prends le temps de savourer, sans aucune culpabilité ou calcul, et puis tu sors dans le monde, accomplir ta mission de vie, pleine d’énergie.
  • Ton corps est ton vaisseau pour accomplir ta mission : tu l’aimes, tu l’acceptes, tu en prends soin sans que tout tourne autour de lui. C’est un moyen, pas une fin.

C’EST INCROYABLE NON ?

  • De ne pas penser à la nourriture dès le réveil,

  • De ne pas tout de suite être en train de calculer ce que tu as le droit ou pas de manger, selon ton sport passé ou à venir, selon le dîner de la veille, selon une taille de vêtement dans laquelle tu veux coincer ton corps.

  • De ne pas ressasser toute la matinée « oh je n’aurai pas du manger ci ou ça… il faudra que je mange léger ce midi ou que je saute le repas… » ou « je suis nulle, j’ai pas résisté au croissant !!! J’ai vraiment zéro volonté ! »

  • De ne pas refuser des repas avec des amis ou des collègues car c’est trop angoissant, ou encore devoir penser à ramener ton Tupperware pour être sûre de ne pas faire d’impair…

  • De ne pas penser à ce que les autres peuvent penser de ton alimentation ou de ton physique ?

  • De ne pas avoir des pensées négatives sur ton corps ?

La naturopathie peut t’aider

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Mes clientes sortent de leur accompagnement avec moi LIBRES !

  • Libres car elles savent ce qui leur fait vraiment du bien et ce qui ne leur convient pas/plus.
  • Libres car elles se sont délestées des injonctions qui les enfermaient et les poussaient à faire les mauvais choix
  • Libres car elles ont appris à se connaitre, à comprendre les messages cachés derrières les symptômes
  • Libres car autonomes : elles créent leurs propres lois pour être heureuses et en bonne santé
  • Libres car tout cette énergie qui était gâchée à essayer de peser, contrôler, analyser… pour quelquepart se punir d’être comme elles sont, est récupérée et peut enfin être utilisée à vivre pleinement sa vie !

Je m’appelle Marine, j’ai 34 ans, naturopathe et maman de 3 enfants

J’ai aussi eu pendant de nombreuses années (plus de 10 ans) des troubles du comportement alimentaire : anorexie, boulimie, hyperphagie, orthorexie

La naturopathie c’est ma passion depuis des années, bien avant de devenir mon métier.

J’ai longtemps caché que j’avais eu des TCA. La naturopathie a d’abord contribué à me mettre la tête sous l’eau et puis elle m’a aidée à m’en sortir.

Ma mission maintenant :

  • Briser le tabou des TCA
  • Te transmettre tous mes outils naturo and co pour te sortir des TCA
  • T’aider à briser le tabou à ton tour et trouver du soutien
  • Aider les jeunes à développer un rapport sain à leur corps et à leur alimentation et prévenir les TCA

NB : ma coiffure change souvent (goût pris dans mon ancienne vie de comédienne), mais ma mission de vie jamais : aider les femmes à atteindre le bien-être et la santé ! 😉

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