Le sommaire du livre :

  • Introduction et présentation
  • La naturopathie
  • Les conseils Naturo de Marine :
  • Booster son microbiote
  • Récupérer de l’énergie pour être « toujours prêt »
  • Les plantes et techniques alliées de l’immunité
  • Soigner son intérieur : ménage et qualité de l’air
  • Détoxifier pour l’immunité
  • Les conseils pratiques de Laëtitia :
  • Évacuer le stress
  • Bien manger et faire ses courses
  • Les bonnes pratiques au retour de courses
  • S’occuper dans la bonne humeur